L’avoine lactée | Disney Extras

L’avoine lactée

Un petit déjeuner interstellaire, simple sain et délicieux, pour des petits aventuriers en plein forme.

Ingrédients

  • 200 g de flocons d’avoine (regarder les indications de préparation sur l’emballage des flocons d’avoine pour respecter les bons volumes flocons/liquide.)
  • 1 litre de lait (animal ou végétal)
  • 500 g de myrtilles (fraîches ou surgelées)
  • 4 c-à-c de miel
  • 4 c-à-c rase de cannelle
  • 1 banane
  • 1 mangue
  • graines de tournesol

Fabrication

  • Dans une casserole, faites chauffer les flocons d’avoine et le lait. Réservez une poignée de myrtilles pour la décoration. Ecrasez le reste et ajoutez-le à l’avoine. Remuez jusqu’à ce que le mélange soit épais et violet. Ajoutez le miel et la cannelle.
  • Versez le mélange dans les bols. Coupez la banane en fines tranches et disposez quelques rondelles par bol. Égrenez quelques myrtilles en guise de planètes.
  • Mixez la mangue et versez-en un peu dans chaque bol en guise de nébuleuse.
  • Répandez quelques graines de tournesol, comme une poussière d’étoiles sur le tout.