Bouger avec Vaiana | Disney Extras

Bouger avec Vaiana

Vous voulez encourager vos enfants à faire de l’exercice tout en regardant un film ? Nos exercices « Bouger avec les films Disney » sont précisément l’activité qu’il vous faut !

Disney Extras : Bouger avec Vaiana

Profitez de l’histoire de Grand-mère Tala au début du film pour encourager vos enfants à s’échauffer en douceur, puis profitez de ces moments du film…

Chaque fois que l’océan aide Vaiana


Se lever et s’asseoir cinq fois

Quand Heihei essaie de manger quelque chose

 

Sauter cinq fois sur une jambe

Quand Grand-mère Tala donne un conseil à Vaiana


Marcher sur place

Quand Vaiana rencontre Maui


Sauter cinq fois et poser comme Maui

Quand les Kakamora apparaissent


Sauter cinq fois bras et jambes en croix

Quand Tamatoa se présente


Marcher en crabe autour de la pièce

 

N’oubliez pas de vous lever et de danser chaque fois que vous entendez une chanson !

Profitez du générique de fin pour récupérer avec quelques étirements doux.